¿Problemas para dormir? esta info es para vos

Este viernes a partir de las 18.30 se realizará la charla “problemas del sueño y sus complicaciones” en el Instituto Medico de Alta Complejidad (IMAC) a cargo de la Dra. María Pasteris y el Dr. Juan Zorrilla. El evento abierto y gratuito se realizará en el marco del día mundial del sueño.

El Dr Juan Zorrilla, en dialogo con La Gaceta comentó cuales son los temas más destacados que se van a tratar en la reunión: “La charla va a estar enfocada principalmente en las apneas del sueño. Es una patología que se da cuando dormimos, el paciente hace pausas respiratorias. Eso genera e que en el organismo, la sangre baje a valores muy bajos, más de lo normal, lo cual fragmenta el sueño.” En relación a las apneas del sueño, zorrilla manifestó que es una patología muy frecuente entre los pacientes que sufren trastornos en el sueño. “Esta enfermedad es la segunda causa de accidentes de tránsito después del alcohol.”

 La consulta más frecuente sobre los trastornos del sueño es el insomnio generalmente asociado a situaciones o cuadros de estrés. La apnea y la parasomnia (problemas como sonambulismo, parálisis del sueño, movimientos periódicos de miembros) son también algunos de los motivos más frecuente de consulta médica.

Para tratar los distintos problemas en relación al sueño el Dr Zorrilla recomienda: “Lo más importante es no automedicarse, que consulten con su médico”. Así mismo, para evitar o empezar a tratar alguno de estos problemas indica “Limitar el consumo de coca y de alimentos hipocalóricos por la noche, no hacer actividad física por encima de las 8 de la noche ya que es mas difícil con el sueño luego de una actividad física.”