Por el uso del celular, cada vez hay más casos de daños en la columna vertebral

¿Sos de aquellas personas que pasan mucho tiempo mirando el celular? En tal caso, deberías saber que la adicción o el uso constante del teléfono celular tiene consecuencias negativas para la salud, que se ven reflejadas en el aumento en las consultas médicas por dolores de cabeza, cuello, hombros, y un aumento significativo en las alteraciones a nivel cervical y columna en general.

Esta práctica genera un problema cada vez más frecuente en las personas: la rectificación cervical, que es la pérdida de la curvatura de la columna cervical, llamada lordosis, que da como resultado una columna recta. Esta patología produce sobrecargas musculares y articulares lo que genera problemas mecánicos, destaca Docsalud.com. 

La kinesióloga y osteópata Martina Hopital, especialista en Reeducación Postural Global, explicó que el uso excesivo del celular es "una de las causas más comunes de dolor cervical, y puede estar también acompañada de limitación de la movilidad, cefaleas, mareos, vértigo, alteraciones oculares, zumbidos de oídos, náuseas o vómitos y taponamiento de oídos".

La rectificación cervical, salvo que tenga relación con un traumatismo o accidente, "no aparece de un momento a otro", sostiene Hopital, sino que "tiene que existir un tiempo prolongado de malas posturas y hábitos, trabajos repetitivos -en general con la cabeza flexionada-, mala almohada, y con estrés físico o emocional". 

"Hoy en día, debido a la adicción y uso constante del teléfono móvil, se puede ver el aumento en las consultas por dolencia de cabeza, cuello, hombros, y un aumento significativo en las alteraciones a nivel cervical y columna en general. Inclinar la cabeza hacia adelante, aumenta en kilos el soporte de peso de la columna cervical, por ejemplo, una inclinación de 45 grados son por lo menos 22 kilos. Es relevante entender que algo simple como mirar un celular en una mala posición, pueda traer consecuencias significativas para el cuello", indica la kinesióloga. 

La especialista comenta que "en la radiografía o resonancia magnética puede verse artrosis, protusiones o hernias de disco y rectificación" cuando "lo común es que se culpe a lo que se ve en esas imágenes como la causa del problema, pero en realidad son el resultado de un proceso que se ha iniciado mucho antes". 

Revertir costumbres

"La mejor manera de prevenir, para la columna cervical como el cuerpo en general, es tomar conciencia acerca de aquello que es nocivo para nuestra salud y trabajar para revertir costumbres dañinas que realizamos durante el día", añade la experta.

La kinesióloga indicó que la Reeducación Postural Global permite aliviar los síntomas del paciente además de mejorar su postura. "Descomprimir esa columna cervical afectada por la rectificación y devolverle su curvatura fisiológica, flexibilizando toda la musculatura del cuello, es una de las metas a conseguir en este sofisticado tratamiento", concluye.